玉米面菜餅子的家常做法

玉米面菜餅子是很多人最愛，這樣的食物在減肥的時候是不之選，它的熱量低，過多選擇不能有肥胖現(xiàn)象，不過在吃玉米面菜餅子的時候，需要注意要適量進(jìn)行，吃這類食物過多，對身體消化也會有影響，尤其對消化不好的人群，更是要注意這點，那玉米面菜餅子的做法如何呢?

玉米面菜餅子的做法:

材料

主料:玉米面(白)400克，

輔料:黃豆粉200克，

調(diào)料:發(fā)酵粉1克，花生油60克

做法

1.將玉米面、黃豆粉倒入盆內(nèi)，用溫水和勻，放入發(fā)酵粉攪勻，蓋上布，餳約1小時。

2.凈高壓鍋內(nèi)壁鍋底抹上花生油，燒熱后，把餳好的玉米面團(tuán)分成小塊，每一份在兩手中間揉成圓形，平放在鍋底用手按干，制成餅子形，鍋內(nèi)擺滿制好的餅子后，蓋上鍋蓋，加上高壓閥，2至3分鐘后，打開鍋，在餅空隙處小心地倒些沸水，水至餅子的一半即可，蓋上蓋，加上閥，幾分鐘后，聽不到鍋內(nèi)的響聲即取下閥，改用小火，待水汽放完后，即可鏟出。

小訣竅

食物相克:

玉米面(白):玉米忌和田螺同食，否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

在對玉米面菜餅子的做法了解后，制作玉米面菜餅子的時候，完全可以根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行，但是對玉米面菜餅子制作過程中，需要注意時間，這樣食物制作時間不能過長，否則會讓它的口感很硬，吃的時候很難消化的。