哪些食物可以緩解胃脹的病情

人一旦年紀大了，那么身體的抵抗能力和免疫力都是會大幅度的下降了，這就導致我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些病癥了，胃脹就是比較常見的一種腸胃疾病，當然了，有效美味的食物也是可以幫助我們緩解胃脹的病情的，下面我們就來一起看看吧。

生姜

生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。

薄荷茶

專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。

鳳梨

金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，這時候吃一個新鮮的鳳梨可以幫助我們快速消脹氣的哦。

楊桃

大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應酬后解毒劑。

蘿卜

白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，如果我們出現(xiàn)胃脹氣的癥狀獨吃一些蘿卜是很不錯的選擇哦。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于緩解胃脹的食物也是有了大概的了解了吧，我們可以知道了，原來美味的薄荷茶，梨以及楊桃等等這些食物都是可以幫助我們緩解胃脹的癥狀的哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃脹的現(xiàn)象，那么可以吃這些食物的哦。