涼拌大白菜的做法有哪些

白菜是我們平時(shí)生活中比較常見的一種家常菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有特別的豐富含有大量的維生素，而且他可以說是物美價(jià)廉，并且白菜的吃法也是多種多樣的，平時(shí)我們最常吃的可以說是涼拌大白菜，它能夠很好地幫助我們?cè)黾邮秤?，而且在大魚大肉的餐桌上又能夠有效地幫助我們緩解油膩，那么他雖然做法簡(jiǎn)單，但是想要把它做的特別的美味也需要我們掌握它的制作方法，下面一起了解一下涼拌大白菜的做法。

涼拌大白菜的做法

材料

大白菜半個(gè)五香豆干4個(gè)青蔥2根大蒜4粒紅辣椒2根香菜1束蝦米30克

調(diào)味料

鹽2小匙糖2小匙雞粉1小匙白醋1大匙麻油3小匙

制作方法

作法一大白菜、五香豆干、紅辣椒、青蔥沖洗凈瀝乾水分切絲，大蒜香菜切碎，蝦米入溫水內(nèi)泡軟切碎

作法二準(zhǔn)備一個(gè)深碗放入豆干絲、蝦米末、大蒜末、鹽、糖、鮮雞粉拌勻，再入大白菜絲、青蔥絲、紅辣椒絲、白醋、麻油拌勻，撒下香菜即成

藥用價(jià)值

白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價(jià)值。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。民間還有用白菜治感冒的驗(yàn)方，其方法是用白菜干根加紅糖、姜片、水煎服，或用白菜根三個(gè)，大蔥根七個(gè)，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒即愈。大白菜洗凈切碎煎濃湯，每晚睡前洗凍瘡患處，連洗數(shù)日即可風(fēng)效。白菜子則可解酒，對(duì)于酒醉不醒者，可用白菜子研末調(diào)“井華水“(即從水井中剛打上來的井水)，服之有效。對(duì)于氣虛胃冷的人，則不宜多吃白菜，以免惡心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌發(fā)生率。

涼拌大白菜的做法非常的簡(jiǎn)單，平時(shí)我們?cè)诩彝ダ镞M(jìn)行制作的時(shí)候也需要按照他的步驟進(jìn)行制作。往往是越簡(jiǎn)單的事越容易成為經(jīng)典，涼拌大白菜也比較適合我們平時(shí)經(jīng)常食用，而且作為早餐的配菜來說也是很好的一種選擇。