素炒小白菜的家常做法

白菜是普遍受大眾喜歡的蔬菜，含有豐富的鈣，缺鈣人群可以經(jīng)常食用。尤其是正在長(zhǎng)身體的小朋友更需要多食，可以提高小孩的免疫力系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒等。白菜中口感最好的是娃娃菜，菜質(zhì)較嫩，水分多，可以促進(jìn)我們的新陳代謝，做上一道美味的素炒小白菜，為家人帶來(lái)健康，下面是素炒小白菜的做法。

一、材料:

主料:小白菜250克，

調(diào)料:醬油15克，植物油10克，姜5克，鹽5克

二、步驟:

1.將小白菜理齊、洗凈、切成長(zhǎng)3厘米的段;

2.鍋中加入植物油燒熱，加姜先炒幾下;

3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;

4.加入醬油和鹽，再炒幾下裝盤即可。

三、小貼士:

1.可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇白菜，素炒最好選擇娃娃菜，炒出來(lái)的口感更好

2.主要不要讓鍋里的油燒至冒煙，不產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)身體不好

3.小白菜切忌炒的過熟

以上就是我為大家介紹的素炒白菜的做法，喜歡的朋友可以端走。當(dāng)然，覺得這道菜太素的小伙伴也可以加一些肉沫、香干等一起炒。常吃白菜容易改善女性膚質(zhì)，提高皮膚光澤度，而且，也是可以降低體重哦，想要減肥的朋友不妨試一試。