胃疼最好吃什么食物 胃疼應(yīng)該怎么吃

胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃痛的病位在胃，與肝脾關(guān)系密切?；静C(jī)為胃氣阻滯，胃失和降，不通則痛。那么在日常生活中，胃疼患者應(yīng)該吃什么呢？下面就一起來(lái)看看胃疼最好吃什么食物。

胃疼最好吃什么食物

1、南瓜

南瓜中含有大量的果膠，可以吸附有害物質(zhì)，比如鉛等重金屬，還能保護(hù)胃粘膜，所以日常生活中常用南瓜粥來(lái)養(yǎng)胃。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類(lèi)吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。

2、山藥

山藥中含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于胃腸道的消化吸收，胃部長(zhǎng)期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。

3、牛奶

一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來(lái)一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶是必不可少。

4、土豆

食用熟土豆后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

5、新鮮水果、蔬菜

新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于腸胃功能恢復(fù)。如獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果等。

6、小米

小米和胃，很容易消化，便于營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)沒(méi)有刺激性，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)小米具有很好的健脾胃食療價(jià)值。