胃疼最好吃什么食物 胃疼應(yīng)該怎么吃

胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃痛的病位在胃，與肝脾關(guān)系密切?；静C為胃氣阻滯，胃失和降，不通則痛。那么在日常生活中，胃疼患者應(yīng)該吃什么呢？下面就一起來看看胃疼最好吃什么食物。

胃疼最好吃什么食物

1、南瓜

南瓜中含有大量的果膠，可以吸附有害物質(zhì)，比如鉛等重金屬，還能保護胃粘膜，所以日常生活中常用南瓜粥來養(yǎng)胃。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。

2、山藥

山藥中含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于胃腸道的消化吸收，胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。

3、牛奶

一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶是必不可少。

4、土豆

食用熟土豆后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

5、新鮮水果、蔬菜

新鮮的蔬菜和水果，能夠補充維生素和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有利于腸胃功能恢復(fù)。如獼猴桃、香蕉、蘋果等。

6、小米

小米和胃，很容易消化，便于營養(yǎng)吸收，同時沒有刺激性，不會加重腸胃負擔(dān)，同時小米具有很好的健脾胃食療價值。