生吃花生米能不能養(yǎng)胃呢？

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且花生的吃法也不少，當(dāng)然花生也可以生吃，很多時(shí)候想要養(yǎng)生的話生吃會(huì)更加的好，生花生種含有的微量元素能幫助很好的養(yǎng)胃，而且花生是屬于熱性食物，所以不會(huì)對(duì)身體有傷害，除了能夠養(yǎng)胃之外，生吃花生還能有很多其他的好處，下面就一起來(lái)了解一下。

能偶促進(jìn)身體發(fā)育

花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)提高智力

花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。

抗老防衰

花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長(zhǎng)生果“的稱號(hào)。

潤(rùn)肺止咳

花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

凝血止血

花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)

骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益?！?/p>

預(yù)防冠心病

花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。

產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?，因?yàn)樯ㄉ泻S富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用，平時(shí)月經(jīng)期間紊亂或者是月經(jīng)期間痛的話就可以適當(dāng)?shù)挠没ㄉ鷣?lái)熬湯喝，這樣也能幫助女性調(diào)理好身體。