藏紅花喝多久有效果

藏紅花的珍稀程度，想必大家都有所耳聞。作為一種活血化瘀、美容養(yǎng)顏的大補(bǔ)藥材，藏紅花主要生長于西藏等高原地區(qū)，只有在極端惡劣的環(huán)境下才能生長出來，因此也十分的名貴。不少人喜歡把藏紅花用來泡水喝，不僅方便快捷，還能保留其營養(yǎng)，是一種不錯(cuò)的選擇。那么藏紅花喝多久才能有效果呢?

一、藏紅花堅(jiān)持喝1-2個(gè)月就會(huì)有效果

藏紅花不光有美容顏的作用，還有十分強(qiáng)大的活血能力。經(jīng)常用藏紅花泡水喝，可以使人充滿活力，面色紅潤，氣血循環(huán)良好，是許多女性朋友非常喜歡的一種養(yǎng)生花茶，那么藏紅花喝多久有效果呢?

藏紅花一般需要堅(jiān)持長期喝才能夠看到效果，如果是每天都泡水喝的話，1、2個(gè)月就能看到皮膚會(huì)有非常明顯的變化，它的活血能力非常強(qiáng)，對(duì)于那些氣血不足的人非常有好處的，長期喝還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

二、一克藏紅花一個(gè)人能喝大半個(gè)月

藏紅花是一種多年生草本植物，主要產(chǎn)自歐洲、地中海等地，在明朝的時(shí)候在傳入我國。古代就有將藏紅花當(dāng)作保健品來使用，并且它還能入藥，用途非常多。如今，很多人使用藏紅花泡水喝，養(yǎng)生之外還能美顏。

一般情況下，品質(zhì)好的藏紅花，多半都是進(jìn)口的，價(jià)格比較貴，所以人們也十分關(guān)心藏紅花一克能喝多久。藏紅花泡水一般每次往杯中放入5-10根就可以了，一克品質(zhì)非常好的藏紅花大概有超過300根的樣子，所以一克藏紅花一般知識(shí)能喝大半個(gè)月。

當(dāng)然這是品質(zhì)較好的藏紅花，每一根就比較完整。品質(zhì)差的藏紅花都比較碎，根數(shù)多，但是每次泡的時(shí)候可能用量也會(huì)稍微多一點(diǎn)，而且，品質(zhì)好的藏紅花可以反復(fù)沖泡，至少能夠沖泡6次，而且功效也不會(huì)減退。

關(guān)于藏紅花一克能喝多久，這個(gè)沒有具體的說法，主要看你喝的頻率。具體1g能夠喝多久，主要因人而異，雖然藏紅花好處多多，但是在月經(jīng)期間盡量不喝為好。

三、藏紅花的3種使用方法

藏紅花泡水喝的方法

取根藏紅花，然后放在開水中悶泡3-5分鐘后，稍涼點(diǎn)就能夠直接飲用了。每天喝還能夠美白祛斑，調(diào)理氣血不足的問題。

藏紅花泡酒方法

取藏紅，放到白酒中，浸泡一周后飲用，對(duì)男性朋友還能夠補(bǔ)腎壯陽，使人精力旺盛，充滿活力。

藏紅花煮粥方法

在煮粥或者煮湯的時(shí)候，將藏紅花放入，煮熟后，直接和粥一起吃掉，不僅能夠讓粥的顏色看起來有食欲，還能排毒養(yǎng)顏，安神助眠。