痰濕體質(zhì)適合喝什么茶呢

許多人對(duì)自己的體質(zhì)都不是特別了解，難免會(huì)因?yàn)檫@樣選擇的方法不適合自己，造成效果不是那么好，甚至效果根本就不好。比如有些人是痰濕體質(zhì)，可能和別的體質(zhì)的人選擇相同的養(yǎng)生方法效果卻不一樣，這其中體質(zhì)起了很大的作用，那么痰濕體質(zhì)適合喝什么茶呢?下面就為大家詳細(xì)一下。

1.白扁豆花陳皮茶白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下“的記載。

2.普洱茶能去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便?，F(xiàn)代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質(zhì)者常喝三寶茶能預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖的產(chǎn)生和緩解“三高“的癥狀。

3.姜糖茶姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時(shí)候隨時(shí)喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。痰濕體質(zhì)的人堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅糖姜茶，情緒會(huì)平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉瑁藭?huì)發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會(huì)通透，情緒就會(huì)穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會(huì)提高很多，同時(shí)膚色也會(huì)潤澤有光

通過以上從各個(gè)方面詳細(xì)的了關(guān)于痰濕體質(zhì)適合喝什么茶呢這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常清楚了，大家可以按照以上的方法選擇自己喜歡的一種茶喝，只有與自己體質(zhì)適合的才能對(duì)自己的身體最好，所以建議大家養(yǎng)生的時(shí)候一定要先了解自己的體質(zhì)，這樣才能選擇適合自己的養(yǎng)生方法。