女人喝什么湯美容養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏湯推薦

愛美是每個女人的天性，小編提醒，為了美和健康，女人一定要注意為身體排毒，經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，可以幫助身體排出毒素，預(yù)防色斑、便秘等問題。那么問題來了，女人喝什么湯美容養(yǎng)顏？

女人喝什么湯美容養(yǎng)顏？

一、鮮筍土雞湯

材料：半只土雞，筍片、蔥段、姜片各適量。

做法：

1、將洗凈的筍片疊成段，放入砂鍋中，再加入蔥段、姜片和半只土雞煲湯2小時。

2、在準(zhǔn)備關(guān)火的前幾分鐘加入鹽進(jìn)行調(diào)味，放入枸杞即可出鍋食用。

功效：筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養(yǎng)豐富味道醇厚，食用可以滋陰補血，為女性美容護(hù)膚起很大作用。

二、五豆美容養(yǎng)顏湯

材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據(jù)個人口味適量添加）。

做法：

1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

3、大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

三、綠豆百合湯

材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。

做法：

1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。

2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。

3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

功效：美白、滋潤肌膚，排毒。

四、玉竹沙參豬肺湯

材料：玉竹、沙參、薏仁、豬肺均適量。

做法：

1、將少量玉竹、沙參和薏仁洗凈。

2、豬肺（也可用瘦肉代替）充分洗凈后切塊，放入沸水中煮5分鐘左右后撈出。

3、煮開一鍋水放入所有材料，中火煮2小時左右即可調(diào)味食用。

功效：玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲，可以有美容養(yǎng)顏的作用。