女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏 六款養(yǎng)生助你養(yǎng)顏

女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。對(duì)此有人問(wèn)女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏呢？接下來(lái)為大家介紹幾款美容養(yǎng)顏湯，供大家參考。

女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏？

一、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：駐顏祛斑、健脾潤(rùn)膚，可以幫助改善黑斑。

二、櫻桃銀耳祛斑湯

材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

做法：

1、先把銀耳用水浸泡，泡軟后撈出。

2、再把櫻桃洗干凈，去核。

3、然后將銀耳加水煮半個(gè)小時(shí)，放入冰糖，煮溶。

4、最后放入櫻桃，繼續(xù)煮片刻即可。

功效：這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。

女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏湯的做法美容養(yǎng)顏湯怎么做

三、綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時(shí)，調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤(rùn)有光澤。

四、白里透紅桑葚湯

材料：水1杯（300毫升），桑葚罐頭適量，檸檬3片（檸檬汁也行）。

做法：

1、水煮開(kāi)，放入桑葚罐頭略再煮開(kāi)，盛入杯中。

2、待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑葚汁調(diào)勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。

功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯，3個(gè)月后，肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏湯的做法美容養(yǎng)顏湯怎么做

五、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100克。

做法：把雞肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點(diǎn)，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

六、白蘿卜番茄湯

材料：用料番茄150克，番茄醬150克，白蘿卜400克，精鹽、味精、豬油、面粉各適量。

做法：

1、番茄洗凈切小塊，白蘿卜去皮切細(xì)絲。

2、豬油放人鍋內(nèi)燒熱，加面粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻。

3、待炒出紅油時(shí)加入蘿卜絲翻炒片刻，倒入適量清水。

4、用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸后加精鹽、味精調(diào)味即成。

功效：消暑解毒，對(duì)黃褐斑、粉刺、痤瘡等癥有顯效。