保健藥浴的秘笈有哪些?哪些藥浴方能保健養(yǎng)生?

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平時生活中,對于泡澡,相信幾乎沒有人不喜歡,因?yàn)榕菰璨粌H僅是清潔皮膚污漬,更是可以讓人身心得到放松,所以很多人上一天班累了,就想回家休息一下,泡個澡,舒緩一下緊張的肌肉,那么這個時候不妨加入一些中藥,進(jìn)行藥浴,保健效果更好。

1、保健藥浴法的秘笈

1.醋水?。涸谠∷屑尤肷倭渴秤么?,攪勻后按常規(guī)洗浴,能加快受熱擴(kuò)張的皮膚毛孔收縮,浴后周身舒適,并可使頭發(fā)柔軟光澤。

2.人丹?。涸谠∷蟹湃胍欢〝?shù)量(成年人一般20~30粒,兒童減半)的人丹,待溶解后充分?jǐn)噭?,再按常?guī)洗浴,可使人皮膚沁涼、神志舒暢,有消暑提神之功效。

3.鹽水浴:在浴水中加入適量食鹽,待溶化后按常規(guī)洗浴,不但對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,而且還能使皮膚有彈性,促進(jìn)皮膚健康。

4.麩子?。涸谠∷屑尤胄←溁蜓帑湹柠熥?,可迅速止癢、防止脫皮,并能消除皮膚上發(fā)青的地方。

5.風(fēng)油精?。涸谠∷屑尤霐?shù)滴風(fēng)油精,攪勻后按常規(guī)洗浴,能使全身涼爽,還可防止生痱子。

6.白酒?。涸谠∷屑尤脒m量白酒,然后按常規(guī)洗浴,可清潔身體,消除疲勞,治療痔瘡、便秘。

7.菊花?。簩⑦m量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分鐘后按常規(guī)洗浴,能解暑、明目、清熱、醒腦,最適宜腦力勞動者采用。

8.翠衣浴:取翠衣(西瓜皮)去皮后搗汁,將其涂抹全身,5~6分鐘后用溫水洗凈,可防治痱子,具有健美皮膚的奇效。

9.十滴水浴:將2~3小瓶十滴水倒入浴水中,攪勻后待15分鐘再按常規(guī)洗浴,能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子,一洗即愈。

2、中藥泡澡有何好處

1、出汗、排毒。

2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù),預(yù)防婦科病。

3、潤膚止癢,防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進(jìn)腸胃蠕動,健脾助消化。

7、消除疲勞,減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

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