香爆泥鰍好吃又養(yǎng)生的做法

香爆泥鰍的做法很簡(jiǎn)單，而且泥鰍的功效作用也有很多的，香爆泥鰍吃起來(lái)的味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜，補(bǔ)腎的效果很好，也是一道很好的養(yǎng)生菜。以下是小編推薦的香爆泥鰍做法，歡迎閱讀!

制作香爆泥鰍的食材香爆泥鰍好吃又養(yǎng)生的步驟

1.把生姜、大蒜、辣椒放進(jìn)油鍋里爆出香味

2.然后把洗好的泥鰍放進(jìn)去

3.用大火把油鰍爆至五分熟

4.然后加入料酒與生抽

5.再加入適量的糖燒至湯汁收的差不多

6.再撒入香蔥即可起鍋了

泥鰍的搭配禁忌

泥鰍+黃瓜：抑制消化和吸收

泥鰍與黃瓜一同食用，會(huì)不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，所以二者不宜搭配同食。

泥鰍+蟹：引起中毒

泥鰍性溫補(bǔ);而蟹藥性冷利，二者功能相反，若同時(shí)食用會(huì)引起中毒現(xiàn)象。

泥鰍+狗肉：導(dǎo)致陰虛火盛

泥鰍有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解酒等作用。但不宜與狗肉同食，否則易導(dǎo)致陰虛火盛。

泥鰍+茼蒿：影響消化吸收

泥鰍不宜與苘蒿一同食用，若二者一同食用會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且影響消化吸收，對(duì)健康不利。

泥鰍的適宜人群

1、泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、小兒體虛盜汗者食用，因?yàn)樗兄谏L(zhǎng)發(fā)育。

2、同時(shí)適宜老年人及有心血管疾病、癌癥患者及放療化療后、急慢性肝炎及黃疸之人食用，尤其是急性黃疽型肝炎更適宜，可促進(jìn)黃疽和轉(zhuǎn)氨酶下降。

3、泥鰍還適宜陽(yáng)痿、痔瘡、皮膚疥癬瘙癢之人食用。