滋補(bǔ)養(yǎng)生選什么藥材好 這八種常見(jiàn)藥材怎挑選

好藥方配上好藥材，藥效才有保障。然而中藥的種類有很多，每一種中藥其功效作用都是不同的，下面給大家介紹一下常用中藥功效及作用。

1、枸杞

枸杞以其藥用價(jià)值高聞名，其色澤紅潤(rùn)、肉厚籽少，尖部大多有小白點(diǎn)，放入水中后短時(shí)間內(nèi)不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之效，枸杞對(duì)老人夜間口干與性功能減退者都較適合。

2、三七

中藥材三七要種3年以上才能收獲，種植年代越長(zhǎng)，質(zhì)量也越好。三七是不能重復(fù)種植的中藥材，功效多樣，既可以止血，又可以活血，，心腦血管病適用。

3、陳皮

陳皮采用自然晾曬，陽(yáng)光均勻，是一味理氣、健胃、化痰的中藥。日常生活中，大部分人群都適用陳皮泡水喝，對(duì)人們的身體健康很有益處，尤其適合胃脹、消化不好等人群。

4、白術(shù)

白術(shù)有“脾臟補(bǔ)氣第一要藥”的美譽(yù)，術(shù)形豐滿，“術(shù)腿”粗短，“云頭”膨大，一般用于治療脾胃虛弱等癥。

5、山藥

山藥中藥材有效成分和無(wú)機(jī)元素積累。

山藥是藥食，一般人群均可食用山藥，尤其適用于肺虛久咳者、食少體倦、肺虛久咳、小便頻數(shù)等癥狀者。

6、當(dāng)歸

當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸的作用，適用于血虛、眩暈、心悸、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。秋冬用當(dāng)歸生姜羊肉煲湯還能調(diào)養(yǎng)身體。

7、鐵皮石斛鐵皮石斛被譽(yù)為“九大仙草之首”，纖維含量較低，咀嚼后成膠狀，鐵皮石斛有生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、潤(rùn)肺益腎等功效。主治腎肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等癥，適宜于陰虛、津液匱乏、視物不清等患者。

8、川芎

川芎是常見(jiàn)病、多發(fā)病的常用中藥材，又是中成藥的重要原料。川芎以其根莖入藥，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效。此藥有較強(qiáng)的走串性能，常用來(lái)緩解疼痛，另外，陰虛火旺、上盛下虛、氣弱之人忌服川芎。