胃火大吃什么 具有降火的養(yǎng)生食譜

如果您胃火比較大的話應(yīng)該如何去火?胃火大會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不良等等的一些癥狀，為了您的健康，腸胃問題一直是需要大家都知道的問題，下面的這些去火的食譜可以試試，可以有降火的作用，還能緩解胃火大的問題。

綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。如果您覺得您的胃火比較大，不妨飲用綠豆粥，可以清熱解毒滋陰潤燥，還能有去除胃火的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃來說也有好處，適合火氣大的人群食用，還能滋陰潤燥。

百合綠豆粥

百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效?？梢宰剃帩櫡?，對(duì)于止咳也有好處，和綠豆一起搭配煮粥，可以起到很好的緩解腸胃不適的情況，對(duì)于開胃健脾，緩解腸胃火氣大有好處。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。

紅棗石斛瘦肉湯

紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用，然后把瘦肉洗凈，切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時(shí)，最后加入食鹽調(diào)味即可。這道食譜可以滋陰去火，對(duì)于上火的情況有改善的作用，而且也可以有預(yù)防上火的作用，適合腸胃不適不消化的情況食用。

上面的這些預(yù)防胃火大的食譜，大家都知道了，這些食譜可以有滋陰潤燥的作用，同時(shí)也可以去火氣，對(duì)于清熱解毒，滋陰有幫助，如果您的胃火比較大的話，這些食療的方法可以幫助您得到很好的改善和調(diào)理，不妨試試這些養(yǎng)生保健的食譜。