什么養(yǎng)生茶對干眼癥有好處

對于存在干眼癥的人群而言，飲用具有明目功效的中藥代茶飲或直接泡水喝有一定好處。中醫(yī)認為，枸杞、菊花、決明子等藥物性質(zhì)偏涼，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，既可清熱瀉火，又可養(yǎng)陰生津，因此適合使用此類藥材進行治療。此外，還可以適當選擇普洱茶、綠茶、烏龍茶等進行輔助調(diào)理。

一、中藥代茶飲

1.枸杞：味甘性平，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，能夠滋補肝腎之陰，還具有一定明目的功效，適用于肝腎陰虛所引起的內(nèi)障目暗、視力昏澀不持久等癥狀，可以與菟絲子、山萸肉配伍泡水當茶飲。

2.菊花：味辛、甘、苦，性微寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，具有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效，常用于治療風熱感冒、肝陽眩暈、目赤昏花、瘡癰腫毒等情況，單獨應用即可起到一定效果。

3.決明子：味甘、苦、咸，性微寒，具有清熱明目、潤腸通便的作用，可用于治療目赤腫痛、目暗不明、頭痛頭暈、心悸失眠、大便秘結(jié)等情況，在臨床中常用其與夏枯草、桑葉配合煎湯服用，以緩解干眼癥導致的眼部不適癥狀。

4.其他方面：如麥冬、沙參、玉竹等中藥材也有一定的明目作用，也可以適量用開水沖泡后當茶飲來幫助改善干眼癥的癥狀。

二、普洱茶、綠茶、烏龍茶

這類茶葉中含有豐富的礦物質(zhì)及維生素成分，其中維生素C含量較高，一定程度上有助于保護眼睛，所以日常生活中也可作為保健飲品來適當飲用。

干眼癥人群在平時要注意眼部清潔衛(wèi)生，避免經(jīng)常用手揉搓眼睛，以免引起感染的情況發(fā)生，并且要定期到醫(yī)院眼科就診，完善裂隙燈檢查、淚液分泌試驗等明確診斷。