辦公室白領(lǐng)緩解壓力的兩款養(yǎng)生茶

白領(lǐng)工作壓力比較大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種的問題哦，經(jīng)常出現(xiàn)壓力大的情況要如何緩解壓力的呢，除了要注意一些保健的方式和方法以外，還要注意一些緩解壓力的飲食調(diào)理方法，一些養(yǎng)生保健的茶品是可以有緩解壓力作用的哦，一起來看看小編介紹的這些養(yǎng)生的保健茶吧。

養(yǎng)生茶：綠豆菊花茶

功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領(lǐng)就不建議多喝，因?yàn)榫G豆屬?zèng)鲂?，喝多了?huì)傷胃。女斗和菊花一起泡茶的話可以有排毒的作用，還可以有清熱去火的效果，同時(shí)也可以緩解壓力。

泡法：

1.準(zhǔn)備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

2.將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。

養(yǎng)生茶：山楂茶

功效：山楂開胃健食，平時(shí)有空的話泡點(diǎn)山楂茶來喝也能開胃殺食，山楂還有很好的護(hù)膚功效，女白領(lǐng)多喝點(diǎn)山楂茶對(duì)皮膚很好。山楂可以有開胃的作用，還可以有健脾胃的作用，適合白領(lǐng)們食用。

泡法：

1.準(zhǔn)備好山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2.將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

養(yǎng)生茶：紅棗枸杞茶

功效：紅棗和枸杞都能暖胃護(hù)胃，同時(shí)還有很強(qiáng)的養(yǎng)顏功效，女白領(lǐng)多喝點(diǎn)紅棗枸杞茶皮膚會(huì)變得水嫩有光澤。

泡法：

1.先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2.將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。

3.用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

4.將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

關(guān)于白領(lǐng)緩解壓力的一些養(yǎng)生的茶，，大家都知道了吧，選擇對(duì)了對(duì)身體健康是一種很大的調(diào)節(jié)的作用。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常選擇這樣的保健茶品，可以有去火氣的作用，還能緩解壓力，清熱解毒潤腸通便降血脂，大家不妨試試吧，口感很不錯(cuò)。