胃病吃什么食物養(yǎng)胃

胃病患者可以吃一些易消化、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來養(yǎng)胃。常見的有小米粥、山藥泥等主食類；牛奶、豆?jié){等飲品；芹菜汁、胡蘿卜汁等蔬菜汁；香蕉、火龍果等水果。

一、主食類

1.小米粥：小米中含有多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值較高，容易被人體吸收利用。此外，小米中還含有豐富的色氨酸，具有一定的輔助安神助眠的作用。

2.山藥泥：中醫(yī)認(rèn)為山藥可益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎，適用于脾胃虛弱、倦怠乏力、不思飲食等癥狀的胃病患者食用。

二、飲品類

1.牛奶：牛奶中的乳糖含量比較低，并且經(jīng)過發(fā)酵形成的酸奶已經(jīng)被分解為小分子物質(zhì)，更容易被機(jī)體吸收，對胃腸刺激性較小，因此適合大部分胃病患者飲用。

2.豆?jié){：其中含有大豆異黃酮，屬于天然植物雌激素，對于女性來說是一種很好的保養(yǎng)品，同時(shí)也可以保護(hù)腸胃黏膜，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

三、果蔬汁

1.芹菜汁：芹菜中含有豐富的纖維素以及大量的粗纖維成分，能夠起到潤腸通便的效果，在一定程度上也能夠緩解胃部不適的癥狀。

2.胡蘿卜汁：其中富含著大量的胡蘿卜素成分，進(jìn)入身體之后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，能夠達(dá)到明目的效果，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)加重病情。

四、水果

如果胃病患者的病情相對穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)反酸、噯氣、腹脹等情況，則可以適量進(jìn)食香蕉、火龍果、蘋果、草莓等水果。這些水果中含有較多水分及膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善大便干結(jié)的情況。

胃病患者平時(shí)要避免暴飲暴食，也要少吃辛辣刺激油膩性的食物，比如麻辣燙、炸雞等。若通過調(diào)整飲食后癥狀未得到明顯緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療。