泡腳第二天犯困怎么回事

泡腳第二天犯困可能是正?，F(xiàn)象、泡腳時間長、氣血不足、脾虛、腎虛等原因所引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：

1、正?，F(xiàn)象：泡腳能夠達到促進身體血液循環(huán)的作用，緩解疲勞，還會導致下肢血液循環(huán)增加，腦部供血不足，可能會引起四肢乏力或者是犯困，如果沒有伴隨其他不適癥狀，通常是不需要做特殊的調(diào)整。

2、泡腳時間長：如果泡腳的時間比較長，可能會導致下肢血管擴張，下肢血液循環(huán)增加，可能會引起全身無力和犯困，需要適當?shù)目s短泡腳的時間，盡量控制在10分鐘到15分鐘。

3、氣血不足：可能是不良飲食習慣或者是體質(zhì)虛弱等原因所引起的。氣血不足有可能會出現(xiàn)精神萎靡、四肢乏力、失眠多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^飲食的方法調(diào)整，適當吃些紅棗、桂圓等，還可以遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、歸脾丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。

4、脾虛：可能是飲食不當或者是過度勞累等原因所引起的。會出現(xiàn)食欲下降和面色發(fā)黃，會伴隨四肢乏力或者是犯困。需要通過飲食的方法調(diào)整，需要做到清淡飲食為主，比如小米粥、蔬菜粥等，還可以遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等藥物調(diào)理。

5、腎虛：可能是過度勞累或者是年老體衰等原因所引起的?？赡軙鹧ニ彳洝⑷頍o力、犯困等癥狀，可以適當吃些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療。

還有可能是肝氣郁結等原因所引起的。要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。