晚上九點(diǎn)吃晚飯對(duì)身體有傷害嗎

晚上九點(diǎn)吃晚飯對(duì)身體可能有傷害，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服、動(dòng)脈粥樣硬化，還可能會(huì)引起身體肥胖等問題。從中醫(yī)角度上來(lái)講，晚飯?jiān)谙挛缙唿c(diǎn)前吃最合適，晚飯不能吃太晚，也不能吃太飽，這樣對(duì)身體不好，會(huì)給身體帶來(lái)傷害，具體如下：

1、腸胃不舒服：患者晚上九點(diǎn)才吃晚飯，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服。因?yàn)榫劈c(diǎn)這個(gè)時(shí)間腸胃也要休息了，腸胃蠕動(dòng)功能也變慢了，若這時(shí)才吃晚飯，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)功能更加慢，這樣就容易造成腸胃不舒服，如胃痛、消化不良等，時(shí)間久了容易得胃??；

2、動(dòng)脈粥樣硬化：晚上九點(diǎn)吃飯還容易導(dǎo)致高血脂。晚上九點(diǎn)，血液循環(huán)的速度會(huì)明顯降低，這樣就會(huì)造成血脂在血管壁上不斷沉積，長(zhǎng)期這樣下去，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的概率就會(huì)增大；

3、身體肥胖：晚上九點(diǎn)吃飯容易導(dǎo)致身體肥胖。因?yàn)榈搅送砩象w內(nèi)新陳代謝速度變慢，如果這時(shí)候才吃晚飯，就會(huì)使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增多，并轉(zhuǎn)化為自身脂肪，沉積在身體各個(gè)地方，最終導(dǎo)致身體肥胖癥。