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瑪咖的功效及吃法

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瑪咖除了我們所熟知的提升男性性功能的作用

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2019-04-12 14:12 閱讀：1.08萬

瑪咖除了我們所熟知的提升男性性功能的作用之外，它還可以緩解男性與女性的更年期綜合癥。它可以通過調節(jié)和促進激素分泌，延緩衰老。除此之外，它還可以改善我們的亞健康狀態(tài)，也有健腦的作用，對于經常用腦的人有很大的好處。

說起瑪咖，相信許多人首先想到的是它可以提升男性的性功能。確實，食用瑪咖對于男性有很好的滋補作用，也可以提高男性的精力、生殖能力，但它對人體的好處遠不止如此。那么瑪咖的功效及吃法有哪些？
　　一、瑪咖的功效有哪些
　　1、緩解男性更年期綜合癥
　　男性與女性一樣，也會進入更年期，它一般發(fā)生在男性50歲之后。此時，由于男性體內的腺體、器官分別出現(xiàn)不同程度的老化，會導致激素分泌不均衡，出現(xiàn)各種更年期癥狀。而經研究表明，瑪咖中含有的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以調節(jié)腦下垂體，使人體的腺體激素分泌變得均衡，凈化內環(huán)境。
　　2、緩解女性更年期綜合癥
　　在許多人的印象中，瑪咖似乎是男性專用的保健品，其實，瑪咖還有緩解女性更年期綜合癥的效果。女性到更年期，卵巢功能逐漸衰退，內分泌失調，女性的生理、心理都會發(fā)生很大的變化。而服用瑪咖則可以調節(jié)內分泌，緩解更年期癥狀。
　　3、抗氧化、抗衰老
　　年齡越大，身體的各項機能也就退化得越快，這是自然的生理變化過程。但總的來說，人體的激素分泌減少是導致衰老的重要原因，服用瑪咖可以調節(jié)和增加激素分泌，延緩衰老。
　　4、改善亞健康狀態(tài)
　　現(xiàn)代社會，人們普遍缺乏鍛煉，有些人由于工作的原因會在電腦前坐上一整天，這就會導致人體的免疫力減弱。在溫度變化劇烈時，這類人很容易生病。瑪咖中含有多種氨基酸、礦物質，它除了可以保證營養(yǎng)的供給外，還可以改善亞健康的狀態(tài)，讓身體回歸健康。
　　5、增強大腦營養(yǎng)
　　瑪咖中含有大腦和神經系統(tǒng)所需要的養(yǎng)分-糖質。因此，多食用瑪咖，有健腦的作用。特別是對于經常用腦的人群，服用瑪咖有很好的效果。
　　二、瑪咖的吃法有哪些
　　瑪咖的吃法較多，可以將瑪咖切片泡酒飲用，也可以直接用開水沖泡飲用，瑪咖水喝完之后將瑪咖片不要丟棄，可以咀嚼后吞下。還可以將瑪咖磨成粉末泡牛奶或咖啡飲用，如果是直接口服瑪咖粉，由于辛辣味較重，建議剛開始量小一些，另外，胃不好的人不要直接口服?，斂瑹鯗灿泻芎玫男Ч?，可燉雞肉、鴨肉、羊肉、排骨等等。