怎么做才能達到養(yǎng)生的目的呢
病情描述:
我平時工作很忙，也不注意身體保健，馬上要退休了才意識到養(yǎng)生很重要，那么我應(yīng)該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-03-23 21:00
    養(yǎng)生對于中老年人來說非常重要，日常生活中要注意飲食，少吃高鹽高蛋白的食物，多食用一些雜糧小麥黑豆玉米等。另外，中老年人要按時作息，平時加強鍛煉。