中老年人建議少吃燒烤。因為食物在熏烤過程中會產(chǎn)生很多有毒物質，通過消化道進入體內，容易致癌。另外肉類燒烤屬于高蛋白食物，吃到肚子難以消化，會給胃部造成負擔對身體不利。