從細(xì)節(jié)中瘦背 打造性感時尚

　　時尚MM需要的不僅是苗條的身材，還得要有挺拔的身姿。瘦背部，減掉背部多余脂肪才能讓身材更有自信。減肥瘦身計劃之瘦背戰(zhàn)略只需要在日常生活細(xì)節(jié)中打通關(guān)，比如下面這些“細(xì)節(jié)”都可以借鑒哦。

　　穿高跟鞋：

　　穿適當(dāng)高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。

　　背靠墻壁：

　　由后腦勺起，雙肩，臀，腳后跟這四個部位全部貼住墻壁，將此動作養(yǎng)成每日的習(xí)慣，每次至少10分鐘，習(xí)慣抬頭挺胸的感覺。

　　常照鏡子：

　　常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要抬頭挺胸。擴胸健康操：雙手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相對。將此動作養(yǎng)成每日的習(xí)慣，每次持續(xù)5-10分鐘。注意坐姿

　　盡量不坐沙發(fā)：

　　因為軟棉棉的沙發(fā)會讓您想癱在沙發(fā)上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態(tài)發(fā)生前改掉駝背的習(xí)慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關(guān)系大幅加分喔!

　　因為是生活中的細(xì)節(jié)，所以簡單卻又繁瑣，背部減肥的你該細(xì)心發(fā)掘，認(rèn)真保持，讓細(xì)節(jié)只能決定勝，不能左右敗!