從細(xì)節(jié)中瘦背 打造性感時尚
時尚MM需要的不僅是苗條的身材,還得要有挺拔的身姿。瘦背部,減掉背部多余脂肪才能讓身材更有自信。減肥瘦身計劃之瘦背戰(zhàn)略只需要在日常生活細(xì)節(jié)中打通關(guān),比如下面這些“細(xì)節(jié)”都可以借鑒哦。
從細(xì)節(jié)中瘦背 打造性感時尚
穿高跟鞋:
穿適當(dāng)高度的高跟鞋,人會不由自主的縮小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免腳趾變形。
背靠墻壁:
由后腦勺起,雙肩,臀,腳后跟這四個部位全部貼住墻壁,將此動作養(yǎng)成每日的習(xí)慣,每次至少10分鐘,習(xí)慣抬頭挺胸的感覺。
常照鏡子:
常常檢視自己的姿勢,時時提醒自己要抬頭挺胸。擴胸健康操:雙手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相對。將此動作養(yǎng)成每日的習(xí)慣,每次持續(xù)5-10分鐘。注意坐姿
盡量不坐沙發(fā):
因為軟棉棉的沙發(fā)會讓您想癱在沙發(fā)上。而且椅子只坐三分之一,更能讓您保持直立不駝背。在病態(tài)發(fā)生前改掉駝背的習(xí)慣,不僅可以美化曲線,還能讓您的自信度和人際關(guān)系大幅加分喔!
因為是生活中的細(xì)節(jié),所以簡單卻又繁瑣,背部減肥的你該細(xì)心發(fā)掘,認(rèn)真保持,讓細(xì)節(jié)只能決定勝,不能左右敗!
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