冬季必喝瘦身養(yǎng)顏湯

　　冬季減肥是女人頭疼的事情，因?yàn)橛刑嗟拿朗痴T惑和食欲難控制，這怎么辦呢?可不能讓身材就這樣毀于一旦啊!來試試以下的瘦身養(yǎng)顏湯吧!一定讓你又瘦有美麗。

　　一、山藥豬蹄豐胸湯

　　材料：這款瘦身湯選擇什么減肥食品呢?新鮮山藥 200克豬蹄 600克王不留行 10克紅棗 10顆米酒 1大匙(1大匙=15ml)

　　做法：

　　1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

　　2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

　　3、將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。

　　功效：豐胸潤膚、補(bǔ)氣。

　　二、青木瓜美容湯

　　材料：鮭魚頭 1/4個(gè)青木瓜 1/4個(gè)黃茋 5片生姜 2片

　　做法：

　　1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用

　　2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可

　　功效：這款瘦身養(yǎng)顏湯的功效是瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑

　　三、養(yǎng)顏瘦身湯

　　材料：豆腐 2塊瘦肉 75克海帶芽 75克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片

　　做法：

　　1、姜片切絲、豆腐切塊

　　2、瘦肉切片，過水備用

　　3、將500ml的水注入鍋中煮開后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘

　　4、放入瘦肉片與做法3中，轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

　　功效：此瘦身養(yǎng)顏湯具有消除腹部脂肪肥厚、水腫的功效。

　　四、洛神山楂瘦身湯

　　材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量

　　做法：

　　1、將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續(xù)熬煮15分鐘

　　2、加適量冰糖煮化，慮去殘?jiān)纯伞?/p>

　　功效：這種瘦身食譜有通便、減肥、治青春痘的作用。

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于瘦身養(yǎng)顏湯有哪些已經(jīng)有了一定的了解。想減肥，又舍不得美食嗎?快來試試上述減肥湯。

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