冬瓜海帶陳皮湯 排毒助瘦身

　　春節(jié)期間的大魚大肉令很多人不僅長胖不少，還出現(xiàn)很嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，那么節(jié)后減肥吃什么好呢，試試冬瓜海帶陳皮湯吧，讓瘦身湯幫你清火排毒，有效助瘦身!

　　材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

　　1.將冬瓜皮、帶皮、切塊，瘦豬肉切塊。

　　2.海帶泡水、切段，水煮滾后加入所有的材料，先以大火煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)文火煮2個小時，最后再加入調(diào)味料。

　　作用：冬瓜利尿去濕，含鈉較低，對治療水腫與糖尿病的肥胖，有一定的效果;海帶消除脂肪與降低膽固醇，且對大腦也好;陳皮行氣健脾、燥濕化痰，全部煮成湯來喝的話，熱量不高，對于想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥養(yǎng)生湯。

　　但是并不建議當(dāng)成正餐吃，因?yàn)樗缓矸圪|(zhì)，所以提醒美人兒還是要吃碳水化合物身體才會健康。

　　這種湯尤其適合肥胖美人兒飲用，清熱祛火，讓你在這個春節(jié)瘦的更健康!