白薯豆腐番茄瘦身湯美味享“瘦”

　　減肥的方法成千上萬，減肥的手段成千上萬!經(jīng)常喝湯也是能減肥瘦身的哦!瘦身湯的熱量很低，選擇對了一款瘦身湯還能滋養(yǎng)身體，白薯豆腐瘦身湯去脂減肥，還能預(yù)防疾病!一起跟我做白薯豆腐番茄瘦身湯!

　　白薯豆腐番茄瘦身湯

　　材料：白薯一個、內(nèi)酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。

　　做法：

　　1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開;

　　2、水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘;

　　3、加入切成塊的內(nèi)酯豆腐，轉(zhuǎn)中火煲到沸騰;

　　4、轉(zhuǎn)小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調(diào)味就可以了。

　　瘦身湯減肥原理：白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。白薯屬堿性食物，能中和酸性食物產(chǎn)生的過多酸性物質(zhì)，防止血液、體液酸化。此外，白薯還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預(yù)防疾病。想要減肥的你趕緊動手去做吧！