西紅柿減肥法也有禁忌

　　自從《晚間西紅柿減肥》一書出版后，西紅柿減肥法得到越來越多減肥人士的喜愛，但是在這里小編要提醒大家的是，西紅柿減肥法也有禁忌，稍不注意不僅不會助瘦身，還會傷害身體!

　　一、脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女不易生吃西紅柿。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

　　二、不宜黃瓜同食。黃瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養(yǎng)的效果。

　　三、不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　四、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會發(fā)生生命危險。

　　五、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

　　六、不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時應(yīng)避免長時間高溫加熱。

　　以上就是實用西紅柿的一些禁忌，采用西紅柿減肥法時大家一定要做詳細了解，雖然常吃西紅柿好處不少，但千萬別只看到它的好處就忽視這些有可能出現(xiàn)的危害!