刮痧減肥和戶(hù)外徒步結(jié)合 瘦身效果很神奇

　　長(zhǎng)久以來(lái)刮痧是被人認(rèn)為是一種綠色的減肥方法，這種減肥方法不會(huì)影響身體的健康，并且還有著良好的瘦身效果，所以這樣的減肥方法一直深受白領(lǐng)們的喜愛(ài)?，F(xiàn)在的減肥方法多的數(shù)也數(shù)不清楚、各種各樣的減肥方法還是可以混搭在一起，瘦身的效果可是神奇呢!今天我就在刮痧減肥方法中融入戶(hù)外徒步的方法形成一股“減肥混搭”風(fēng)。

　　白領(lǐng)們由于長(zhǎng)時(shí)間工作，坐在電腦旁邊，更多的白領(lǐng)女性上班也是穿著高跟鞋導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，從而為身體出現(xiàn)一些不正?，F(xiàn)象埋下病根子。

　　刮痧減肥是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方法之一，其原理是通過(guò)刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等深層經(jīng)絡(luò)，益氣活血，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)分泌功能，排水腫，消除體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥效果。在應(yīng)用這種方法的時(shí)候白領(lǐng)們可以自己在周末的時(shí)候，換上舒適的平底鞋，到郊外去徒步，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。據(jù)調(diào)查，如果人平均每天步行45分鐘，一個(gè)月就能減重10斤。

　　刮痧減肥方法和戶(hù)外徒步組合是一種很是流行的混搭減肥方法，這樣跨界的減肥方法往往會(huì)給你們帶來(lái)驚喜哦!一種減肥方法在配合上一種減肥方法，兩種減肥方法一起作用，那么瘦身肯定會(huì)很有效果的!