常用刮痧的方法以及具體操作步驟
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很多人肥胖的人通常都有一個(gè)特點(diǎn),那就是懶。不愿意運(yùn)動(dòng),同時(shí)也不愿意控制飲食,不用愁不用怕,懶胖子有的救了,可以使用中醫(yī)刮痧減肥方法哦!只要刮刮痧,就能輕松減肥哦!那么常見(jiàn)的刮痧的方法和具體操作步驟是什么呢?
刮痧的方法應(yīng)該掌握合適的減肥穴位,同時(shí)還要掌握最常見(jiàn)的兩種刮法:

(1)直接刮法 指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚,然后均勻涂上刮痧介質(zhì),用刮痧工具直接接觸皮膚,在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭,直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。
(2)間接刮法 在刮拭部位上放一層薄布類物品,然后再用刮痧工具在布上問(wèn)接刮拭。此法有保護(hù)皮膚的作用,主要用于兒童、高熱或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染開(kāi)始出現(xiàn)抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。
具體的刮痧的方法:
1.取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要,有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

刮痧減肥治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候,毛孔容易張開(kāi),寒冷的話,會(huì)導(dǎo)致感冒的!
6.應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。
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