喝茶減肥存在哪些誤區(qū)?

　　生活中，很多人為了瘦身選擇喝茶減肥，因?yàn)楹炔铚p肥是最簡(jiǎn)單且能有效燃脂的瘦身方法，可是不少人堅(jiān)持喝茶卻沒(méi)有瘦下來(lái)，甚至還損害了身體健康，這是什么原因呢?那是因?yàn)橄萑肓撕炔铚p肥的誤區(qū)。下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾個(gè)喝茶減肥的誤區(qū)。

　　關(guān)于喝茶減肥的誤區(qū)，專家介紹如下：

　　1、喜喝新茶。很多人會(huì)選擇在茶一下來(lái)的時(shí)候就去購(gòu)買飲用,由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　2、空腹喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

　　3、飯后喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

　　4、潰瘍病人喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

　　5、發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　6、經(jīng)期喝茶。在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

　　通過(guò)上文介紹，喝茶減肥的誤區(qū)有哪些，您了解了嗎?喝茶確實(shí)是一種簡(jiǎn)單有效的減肥方法，只要你能避開(kāi)喝茶減肥的誤區(qū)，就能有效的減掉身上的多余脂肪。如果您還想了解更多的相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。

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