酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎？酸奶和紅糖一起喝有減肥功效嗎？

想要減肥的朋友一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)許多減肥的小方法吧，什么睡前吃蘋(píng)果、早晨喝蜂蜜水等等，下面要介紹的，同樣是流傳很廣的減肥的小妙招，酸奶和紅糖一起喝，但是這樣的小招太多，大家也不知道是否是真的有用，害怕反而還增加了體重。接下來(lái)就講一講酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎。

酸奶加紅糖是網(wǎng)絡(luò)上特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅(jiān)持這樣吃法，一個(gè)月瘦了24斤。有的人認(rèn)為，酸奶熱量低，含蛋白高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維生素，兩者可以互相補(bǔ)充。甚至還有許多網(wǎng)友根據(jù)這個(gè)方法，又想出了許多版本，比如，某品牌的乳酸菌效果最好，如果上面的不管用，把1天1次提高到1日3次。

但因其具有副作用，建議以北;蘭"菇9克，蜂;蜜適量磨粉后兌水沖飲，效;果好，沒(méi)副作用。

基于酸奶+紅糖的以上妙用，可以看出酸奶紅糖減肥法是磁石經(jīng)絡(luò)法的最佳搭檔。外用塑身貼后內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)理，人體基礎(chǔ)代謝率增加，必然會(huì)需要更多的微量元素和維生素。通過(guò)對(duì)酸奶紅糖的補(bǔ)充，可以達(dá)到良好的減肥效果，這一點(diǎn)是果汁等飲料無(wú)法比擬的。

看了本文的介紹，大家就知道了酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了吧。酸奶和紅糖一起喝的確有助于減肥，不要因?yàn)榧t糖是糖就覺(jué)得其會(huì)增肥，實(shí)際上紅糖熱量高，有助于脂肪燃燒呢。想減肥的朋友不如試一段時(shí)間吧，說(shuō)不定有大效果呢。