冬季短期減肥吃什么好？推薦七日瘦身湯

冬天已經(jīng)悄悄來(lái)臨了，在寒冷的天氣里喝上一碗湯暖身養(yǎng)生真的很不錯(cuò)哦！那么有沒有一種湯還能兼顧減肥的作用呢？那就要前些日子火熱的神奇的七日瘦身湯了！

冬季七日瘦身湯材料：

洋蔥2-2.5斤圓型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤、番茄2.5-3斤、卷心菜1斤扁圓型。鹽少許食用鹽

冬季七日瘦身湯的做法：

1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形

2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽

3、芹菜用水洗凈，切成斜段

4、番茄用水洗凈，切成小塊狀

5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀

冬季七日瘦身湯使用方法：

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯

第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯

第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯

第4天吃香蕉和脫脂奶配瘦身湯

第5天吃3百至7百克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯

第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯

第7天正常飲食加瘦身湯

這個(gè)冬季七日瘦身湯的做法學(xué)會(huì)了吧！但是，這個(gè)瘦身湯又被稱為巫婆湯，這個(gè)減肥方法建議大家不要長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的，它只是適合短期減肥哦！