肥胖的人容易懷孕嗎

肥胖者容易懷孕嗎?

過去認(rèn)為只有月經(jīng)不規(guī)律時(shí),肥胖才會(huì)影響懷孕的幾率。然而,越來越多的研究顯示,肥胖即使是月經(jīng)規(guī)律,也會(huì)影響受孕。肥胖導(dǎo)致不孕風(fēng)險(xiǎn)增加的女性增多,體重過重會(huì)導(dǎo)致不孕的問題。

肥胖的人很難受孕,但這并不意味著肥胖的人無法受孕。肥胖女性只要堅(jiān)持鍛煉,合理地減肥,就可以恢復(fù)正常的排卵,也可以受孕成功。

肥胖者該怎樣備孕

肥胖女性如果想要減肥,最好是在備孕期間,因?yàn)樵趹言衅陂g減肥會(huì)對(duì)胎兒以及孕婦的健康產(chǎn)生影響,所以這個(gè)時(shí)候要特別注意。

若已懷孕,體重仍超重,則所要做的就是嚴(yán)格控制增重速度,停止減肥。

減肥時(shí),節(jié)食并非最佳方法,而是要營養(yǎng)搭配,少吃多餐,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。這種方法可以達(dá)到很好的減肥效果。

為避免在懷孕期間出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥,在備孕期間孕媽可適當(dāng)控制體重,避免在孕期再次進(jìn)行調(diào)整,在孕期要控制體重是比較困難的。另外在備孕期間,夫妻雙方都要注意合理的飲食,定期運(yùn)動(dòng),這樣也能幫助懷孕的盡早。