靜坐瑜伽修身養(yǎng)性 讓你更有內(nèi)涵

一個女人具有豐富的內(nèi)涵、脫俗的品位，再加上淡定華貴的從容，韻味雋永的女人味，以及溢于心底的對世界的愛意，這樣的女性會更顯嫵媚。

女性的儀表美應(yīng)包括健康的體魄；高雅、靈動的氣質(zhì)修養(yǎng)；體形的協(xié)調(diào)優(yōu)美。

如果沒有健康的身體，美就失去了根本的載體，健康使人充滿生機與活力，讓皮膚光潔、圓潤、結(jié)實而有彈性；得體的儀容、優(yōu)雅的舉止、恰當?shù)恼勍隆?nèi)在的素養(yǎng)等修養(yǎng)是迷人氣質(zhì)的根本，高雅、靈動的氣質(zhì)會讓您楚楚動人，魅力四射，再漂亮的女人也需要氣質(zhì)來豐滿，沒有了氣質(zhì)，漂亮也是一朵幾近枯萎的鮮花，一潭永不流動的死水。體形的協(xié)調(diào)優(yōu)美，包括勻稱健美、身材各部位比例協(xié)調(diào)，線條優(yōu)美流暢、皮膚白皙細膩等。

體形美，應(yīng)是豐滿而不肥胖、苗條而不瘦弱，要保持體形，習瑜伽應(yīng)是最理想的方法，它會使您實現(xiàn)完美的形體。紛雜而良莠不齊的瑜伽市場，很多人選擇“靜界瑜伽”是因為這個品牌的專業(yè)與專一，多年來的親身體驗讓瑜伽達人們更懂得如何辨別適合自己的瑜伽方式，“靜界瑜伽”放棄其他健身領(lǐng)域?qū)Ｗ⒂凇拌べぁ钡膶Ｒ痪褚哺橇罘劢z們感動。

【內(nèi)外兼修】健康與美貌是統(tǒng)一體

習瑜伽，不但能矯正一些體形缺憾，而且能夠提高女性的免疫力，能夠減肥、降低血壓和膽固醇的含量。堅持習瑜伽，能使女性的呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)的功能得以加強，其結(jié)果會使女性的肌膚細膩，容顏滋潤，延緩女性的衰老進程，尤其是女性到了中年，由于體內(nèi)激素的變化，人體逐漸發(fā)胖，通過瑜伽運動可以避免這種變化傾向。

對形體最有幫助的是柔軟健美的形體瑜伽了，有針對性選擇不同功效的形體瑜伽姿勢，不但可以校正體型，托起乳房，而且瑜伽體系有減輕體重的妙招。女性的氣質(zhì)優(yōu)雅在于溫柔、輕盈、嫻靜、典雅，讓人賞心悅目。女性習瑜伽者會改寫人老珠黃這句成語，隨著年齡的增長，女性在內(nèi)修外煉中，更加嫵媚、靈動，更彰顯女人味。

除此之外，都市白領(lǐng)們從這里開始了新的瑜伽健體生活，許多人通過這個愛好開辟出新的職業(yè)生涯，分店遍布石城的“靜界瑜伽”不單擁有龐大的學員群體，更是有許多優(yōu)秀的專、兼職瑜伽教練員從這里走了出去，因此專一而更專業(yè)的“靜界瑜伽”也由此被業(yè)內(nèi)人士美譽為“職業(yè)瑜伽教練的搖籃”。