靜坐瑜伽修身養(yǎng)性 讓你更有內(nèi)涵

一個(gè)女人具有豐富的內(nèi)涵、脫俗的品位，再加上淡定華貴的從容，韻味雋永的女人味，以及溢于心底的對世界的愛意，這樣的女性會更顯嫵媚。

女性的儀表美應(yīng)包括健康的體魄；高雅、靈動的氣質(zhì)修養(yǎng)；體形的協(xié)調(diào)優(yōu)美。

如果沒有健康的身體，美就失去了根本的載體，健康使人充滿生機(jī)與活力，讓皮膚光潔、圓潤、結(jié)實(shí)而有彈性；得體的儀容、優(yōu)雅的舉止、恰當(dāng)?shù)恼勍?、?nèi)在的素養(yǎng)等修養(yǎng)是迷人氣質(zhì)的根本，高雅、靈動的氣質(zhì)會讓您楚楚動人，魅力四射，再漂亮的女人也需要?dú)赓|(zhì)來豐滿，沒有了氣質(zhì)，漂亮也是一朵幾近枯萎的鮮花，一潭永不流動的死水。體形的協(xié)調(diào)優(yōu)美，包括勻稱健美、身材各部位比例協(xié)調(diào)，線條優(yōu)美流暢、皮膚白皙細(xì)膩等。

體形美，應(yīng)是豐滿而不肥胖、苗條而不瘦弱，要保持體形，習(xí)瑜伽應(yīng)是最理想的方法，它會使您實(shí)現(xiàn)完美的形體。紛雜而良莠不齊的瑜伽市場，很多人選擇“靜界瑜伽”是因?yàn)檫@個(gè)品牌的專業(yè)與專一，多年來的親身體驗(yàn)讓瑜伽達(dá)人們更懂得如何辨別適合自己的瑜伽方式，“靜界瑜伽”放棄其他健身領(lǐng)域?qū)Ｗ⒂凇拌べぁ钡膶Ｒ痪褚哺橇罘劢z們感動。

【內(nèi)外兼修】健康與美貌是統(tǒng)一體

習(xí)瑜伽，不但能矯正一些體形缺憾，而且能夠提高女性的免疫力，能夠減肥、降低血壓和膽固醇的含量。堅(jiān)持習(xí)瑜伽，能使女性的呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)的功能得以加強(qiáng)，其結(jié)果會使女性的肌膚細(xì)膩，容顏?zhàn)虧?，延緩女性的衰老進(jìn)程，尤其是女性到了中年，由于體內(nèi)激素的變化，人體逐漸發(fā)胖，通過瑜伽運(yùn)動可以避免這種變化傾向。

對形體最有幫助的是柔軟健美的形體瑜伽了，有針對性選擇不同功效的形體瑜伽姿勢，不但可以校正體型，托起乳房，而且瑜伽體系有減輕體重的妙招。女性的氣質(zhì)優(yōu)雅在于溫柔、輕盈、嫻靜、典雅，讓人賞心悅目。女性習(xí)瑜伽者會改寫人老珠黃這句成語，隨著年齡的增長，女性在內(nèi)修外煉中，更加?jì)趁摹㈧`動，更彰顯女人味。

除此之外，都市白領(lǐng)們從這里開始了新的瑜伽健體生活，許多人通過這個(gè)愛好開辟出新的職業(yè)生涯，分店遍布石城的“靜界瑜伽”不單擁有龐大的學(xué)員群體，更是有許多優(yōu)秀的專、兼職瑜伽教練員從這里走了出去，因此專一而更專業(yè)的“靜界瑜伽”也由此被業(yè)內(nèi)人士美譽(yù)為“職業(yè)瑜伽教練的搖籃”。