孩子這件事做得太少 不胖才怪！

兒童肥胖問題一直備受關(guān)注，許多孩子都是因為營養(yǎng)過剩、缺乏運動而導(dǎo)致肥胖的，但是也有部分孩子是因為長期服用藥物導(dǎo)致肥胖的哦。下面我們看看有哪些原因?qū)е碌暮⒆臃逝郑?/p>

兒童肥胖的原因

內(nèi)分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質(zhì)醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特征，引起緩慢生長的矮身高兒童出現(xiàn)顯著的中心性肥胖。

藥物：長期大劑量糖皮質(zhì)激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。

一些遺傳和代謝綜合征，肌張力低智力功能如之前所說的下降，肥胖綜合征，視網(wǎng)膜色素變性和性功能障礙：指綜合征，肥胖，神經(jīng)性耳聾綜合征視網(wǎng)膜變性，肥胖生殖無能綜合癥，先天性睪丸發(fā)育不良，先天性卵巢發(fā)育不良的疾病，通常發(fā)生在兒童。除了肥胖綜合征，也與其他異常，如生長發(fā)育遲緩，性功能障礙，畸形，智力低下等。

缺乏運動：運動可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

兒童肥胖癥怎么辦

1、限制食量時必須照顧小兒的基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍10%左右時，即不需要再限制飲食。

2、設(shè)法滿足小兒食欲，避免饑餓感。故應(yīng)選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

3、蛋白質(zhì)食物能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發(fā)育所必需，故供應(yīng)量不宜少于2g/kg/d。

4、就給孩子制定一個長期減肥計劃，因為單純性肥胖減肥是一個長期慢性的過程，不可能短期內(nèi)見效完成的，只有堅持，一步一步走下去才能達(dá)到最終的目標(biāo)。