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月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?月經(jīng)不調(diào)是是女性常見(jiàn)的婦科疾病，是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱。如不即使治療往往會(huì)導(dǎo)致貧血，頭暈等，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致不孕。

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一、月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?

研究表明，女性長(zhǎng)期月經(jīng)推遲或者月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的話，肥胖就會(huì)很容易發(fā)生。由于月經(jīng)是子宮內(nèi)新陳代謝的一次重大變革，排出子宮內(nèi)積累的毒素，建立新的循環(huán)。如果經(jīng)常發(fā)生紊亂，那么體內(nèi)毒素累積，這樣就容易誘發(fā)肥胖。

二、如何預(yù)防肥胖?

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1.從飲食入手要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每日所攝取的食物品種要多樣化，少吃脂肪和熱量較高的食物;多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少喝含糖量比較高的飲料、多喝水。

2.從運(yùn)動(dòng)入手女性多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠、運(yùn)動(dòng)量太少不足以引起增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用;如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)量太大反過(guò)來(lái)也會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)。

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3.藥物調(diào)理女性體內(nèi)氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或子宮肌瘤等問(wèn)題。目前，對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可謂除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。

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