有的人吃不胖是什么原因?qū)е碌?，盤點(diǎn)四大吃不胖的原因

我們總會(huì)遇到一些人他們?cè)趺闯砸渤圆慌?，而有些人就算喝水都?huì)長(zhǎng)胖。對(duì)于吃不胖的人我們總是各種羨慕嫉妒恨，那這些人吃不胖是什么原因?qū)е碌哪?下面就和小編一起來(lái)了解一下他們吃不胖的原因都有哪些吧?

一、基礎(chǔ)代謝好

控制人的胖瘦主要是由腎上腺素、甲狀腺素以及胰島素這三種激素共同作用的。前兩種荷爾蒙主要是控制人的新陳代謝，那些吃不胖的人主要就是體內(nèi)分泌這種荷爾蒙較多，新陳代謝一好，吃進(jìn)去的食物就不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪留存在體內(nèi)，這樣一來(lái)自然的就怎么吃都不會(huì)發(fā)胖。

二、氣虛

吃不胖的體質(zhì)在中醫(yī)看來(lái)很有可能是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的。這類人的脾胃功能跟正常人的相比會(huì)比較虛弱，這就會(huì)嚴(yán)重的影響到消化功能。一旦消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，就算吃再多的東西也不會(huì)長(zhǎng)胖。

三、飲食結(jié)構(gòu)不同

碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)是給身體提供能量最重要的三大來(lái)源。有些人雖然吃得多，但是他們大部分吃的都是水果和蔬菜等熱量非常低的食物。同等重量下的水果和甜點(diǎn)，甜點(diǎn)的熱量可以說(shuō)是水果的兩倍以上。飲食結(jié)構(gòu)都不同自然也就導(dǎo)致人體攝入的熱量不同，只要熱量沒(méi)有超過(guò)一定的范圍就算怎么吃也不會(huì)吃胖。

四、疾病

對(duì)于吃不胖這種現(xiàn)象還有一種可能是因?yàn)榛加心撤N疾病，比如說(shuō)慢性腸胃炎、糖尿病等都會(huì)有這些癥狀。如果突然發(fā)現(xiàn)自己在一段時(shí)間內(nèi)怎么吃都吃不胖，最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查，看是否患上了某種疾病。

這就是對(duì)于吃不胖是什么原因?qū)е碌倪@個(gè)問(wèn)題的答案了，雖說(shuō)這種體質(zhì)很令人羨慕，但是我們也可以通過(guò)后天的努力來(lái)讓自己的身材變得更好，不用嫉妒吃不胖的人了。