臉上的肉怎么減下去

擁有一副精致有形的瓜子臉，是很多女性的夢想。不少MM對自己臉部的小肉肉都表示無能為力，因為她們感到再怎么運動鍛煉健身，也很難讓自己那肉肉的大臉變小一些。臉胖是有許多原因的，有的人生來面部骨骼就較寬大，而有的人則是由于面部咬肌發(fā)達所導致的。下面介紹一些瘦臉小竅門。希望對大家能有所幫助。

一、臉胖的原因

1.脂肪:身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2.面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐“、“大骨骼“，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3.肌肉:面部咬肌發(fā)達，也是導致你胖臉的一大因素。

二、瘦臉小妙招

1.唱歌瘦臉法

其實唱歌也是可以瘦臉的哦，與朋友去K歌的時候盡量選擇一些快歌，讓自己的嘴巴皮子動的更快一些，在家也是可以練習的哦，在沒事的時候多放一些快歌，讓自己跟著拍子一起唱起來吧。

2.多做臉部運動

多做一些臉部的運動吧，每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型，比如做一些“啊、哦、嗚、喲“的表情，盡量做到夸張，可以調(diào)動到臉部所有的肌肉，這樣可以矯正臉型哦。

3.熱敷瘦臉法

即在洗干凈臉后，用溫毛巾敷在臉上30秒，讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內(nèi)向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。

4.按摩瘦臉法

一是只用雙手的食指和中指，其他手指輕握拳，以打圈圈的方式來按摩眼角后方的太陽穴處。二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。三是用單手手掌包住頸側(cè)從后往前按壓頸部，左右兩側(cè)重復交替。四是將手掌互相摩擦使之產(chǎn)生熱量后，用手掌下部分托住并按壓臉頰兩側(cè)，注意方向是從下往上，讓掌心的余熱傳到臉上。用完護膚品后做這個動作能更好的幫助水分吸收。五是掌心向外，雙手只用大拇指，其他四指輕握拳，利用拇指指腹從眉頭中心處輕輕按壓打圈至眉尾處。六是雙手分別用食指和中指從眉尾的半月形處輕輕按壓至眉后凹陷處。

5抹瘦臉霜

即在想瘦的部位抹上瘦臉霜，瘦臉霜不僅能促進臉部脂肪的燃燒，而且還直接作用于咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細、變薄，祛除頰脂墊，改善面部輪廓。