為什么醫(yī)生勸您減肥 再不減，您會“包攬”6種病

從醫(yī)學(xué)上來看，肥胖從來就不是什么福相，反而更像是禍端，現(xiàn)在很多疾病都是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的。肥胖主要是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，它帶來的六個(gè)問題，每一個(gè)對健康的影響都是很大的。現(xiàn)在就來具體看下。

肥胖帶來的這六大問題

影響一：影響血脂

肥胖者體內(nèi)的脂肪過多，當(dāng)超過機(jī)體承載范圍之后，血液也會含有很大的脂類，其中過高的膽固醇以及高甘油三酯以及飽和脂肪酸，以及低密度脂蛋白會增高，而高密度脂蛋白則會降低，機(jī)體的運(yùn)輸脂類的能力下降。

影響二：腦血管意外發(fā)生率增高

肥胖的人容易導(dǎo)致外周血管受壓，導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)因?yàn)檠簝?nèi)的脂類很高，對腦血管的損傷很大，如果此時(shí)血液很高，沖擊腦血管壁，則容易導(dǎo)致血管破裂，或者腦血管栓塞。

影響三：血壓增高

血壓增高絕對不是什么好兆頭，主要是因?yàn)闄C(jī)體組織脂肪含量增大，導(dǎo)致血管被迫收縮，從而增加了回心血量，間接刺激心臟泵血功能，進(jìn)一步導(dǎo)致血壓上升。久而久之會導(dǎo)致身體其他臟器的損壞。

影響四：肝臟積累脂肪

體內(nèi)過多的脂肪，血液會將其運(yùn)輸至肝臟處理，在肝臟，脂肪會被分解，也會被轉(zhuǎn)換成其他物質(zhì)，但是也能積累在肝臟，如果脂肪分解速度比合成的慢，那么脂肪就會在肝臟積累，影響肝功能。

影響五：糖尿病患病率增加

研究表明，體重越重，與糖尿病的患病率成正比，2型糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素抵抗而致，而肥胖患者的胰島素抵抗情況，比體重正常者更要嚴(yán)重。

影響六：提高患癌率

脂肪的代謝產(chǎn)物當(dāng)中會產(chǎn)生自由基，而自由基是對細(xì)胞損害非常深的物質(zhì)，甚至還是癌癥發(fā)生的原因之一，如果脂肪過多，機(jī)體便要不斷分解，導(dǎo)致的自由基就越多，患癌的幾率也在不斷的提高。

肥胖帶來的問題遠(yuǎn)不止上面的六個(gè)，只是這六個(gè)對我們生活工作影響太大了，我們不得不防，其實(shí)對于肥胖，預(yù)防以及減輕體重，并不難，只要方法掌握對了，相信您也能做到很好的控制體重。

首先控制飲食，每餐都要定時(shí)定量，同時(shí)兼顧營養(yǎng)豐富，這樣才能科學(xué)減肥。適當(dāng)?shù)腻憻挘屩灸軌虻玫胶芎玫娜紵?，但是?yīng)該在飯后半小時(shí)后進(jìn)行，以難度低而持久的活動(dòng)為宜。