脊柱關節(jié)病可以適當運動嗎

脊柱關節(jié)病是一種會累及脊柱和外周關節(jié)的疾病，通常與受累有關，一般好發(fā)于勞累過度的人群，或是由于長期受涼后累及到了關節(jié)所引起的無菌性炎癥疾病。主要表現(xiàn)有關節(jié)腫痛、發(fā)紅，發(fā)熱，嚴重時會導致活動受限。那么查出脊柱關節(jié)病能否運動呢?

脊柱關節(jié)病緩和能否做運動，取決于病情恢復情況以及嚴重程度，如果是急性期，一般不建議運動，特別是劇烈運動，否則會加重損傷，導致關節(jié)受創(chuàng)，不利于恢復。如果脊柱關節(jié)病已經(jīng)達到了恢復期，病情平穩(wěn)，可以適當做一些康復訓練，例如練習體操或練習瑜伽，通過拉伸可鍛煉肢體，讓肢體以及關節(jié)功能恢復正常。

科學的運動方式對于脊柱關節(jié)病的恢復有很大好處，鍛煉過程中可加速肢體血液循環(huán)，減輕相關癥狀，但運動需循序漸進，持之以恒，避免讓身體受累。脊柱關節(jié)病患者也可以經(jīng)常練習俯臥撐，具體鍛煉時間應結合患者自身情況來決定。

急性期術后一般以臥床休息為主，并加以護理，避免做過于勞累的家務，比如拖地、提重物、掃地等，這些體力活比較勞累，不注意休息會增加關節(jié)負擔，且會影響關節(jié)恢復。接受治療期間也要避免并發(fā)呼吸道感染、泌尿系感染、褥瘡等，這些疾病都是感染炎癥所致，若炎癥一直累及到關節(jié)會加重病情。

以上內(nèi)容介紹了脊柱關節(jié)病能否運動的問題，患者可以根據(jù)病情嚴重程度來決定，即使能運動，也要循環(huán)漸漸，避免脊柱和關節(jié)會受到損傷。運動前應先熱身，避免活動時關節(jié)以及脊柱會受到拉扯加重疼痛。平時也要做好相關護理，避免關節(jié)處會受涼。