冬季皮膚干燥 護膚有必要

　　到了寒冷干燥的冬季，很多人的皮膚出現(xiàn)了一些問題，皮膚干燥是非常常見的一件事，讓很多妹子煩惱，漂亮的女生總是想法設法保護皮膚，嬌嫩的肌膚是受不了呼呼寒風的傷害，如果受不了，它就會作出反抗，脫皮，嘴干，臉紅，皮膚皸裂等，這樣的臉怎么出去，暗黑無光，連心情都會受到影響。那么冬季皮膚干燥怎么辦呢?冬季該如何護膚?

　　冬季皮膚干燥怎么辦

　　如果你存在冬季皮膚干燥的情況，不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的解答。

　　1、多喝水

　　皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

　　2、掌握正確的護膚時間

　　冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補水精華或者涂抹相關的護膚品。

　　3、少吃辛辣、刺激性的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，同樣可以避免皮膚干燥的情況出現(xiàn)，這是為什么呢?

　　研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。

　　此外平時可適當?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄铮热缯f蜂蜜、百合、芝麻等。

　　4、合理的洗潔清潔用品

　　冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法，更有助于護膚。

　　5、做好防曬

　　很多人認為冬季就不需要做好防曬了，事實上冬季的陽光雖沒那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬指數(shù)相對高的護膚品。

　　6、充足的睡眠

　　充足的睡眠同樣可以幫助我們更好的保護皮膚。

　　中醫(yī)認為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預防皮膚干燥。

　　7、面膜

　　冬季可適當增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。

　　當然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅持才能看到效果的。

　　8、口罩

　　上下班外出，帶上口罩可減少風吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。

　　冬天應該怎么護膚

　　潔面

　　冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數(shù)不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃干燥。

　　適度運動

　　經(jīng)常做一些運動如跳繩、踢毽、登山、健身操、游泳等，能夠促進血液循環(huán)、加速機體新陳代謝，不僅可以起到祛寒保暖、強身健體的效果，而且也會讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。

　　脫屑

　　當外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處于收縮狀態(tài)，表皮老化角質便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致于過多喪失水分及養(yǎng)分，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。因此，防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環(huán)節(jié)?？傻缴痰昊蛎廊菰哼x擇脫屑霜，在美容顧問小姐或專業(yè)美容師的指導建議下購買適合自己肌膚狀況的類型，每周使用1—2次。使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚后，將脫屑霜涂于面部，避開眼周，數(shù)分鐘后將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗凈臉面，并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度，然后搽護膚保養(yǎng)品，肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

　　防曬

　　低溫、空調都會對冬日的肌膚構成威脅，然而對于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外，紫外線無處不在，它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，并會促進黑色素的合成，使臉面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出時亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。

　　面部按摩

　　按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。冬天，應對面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。不過皮膚敏感的人則宜少做或不做。

　　滋潤保濕

　　水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分，能夠增加皮膚角質水分的滋潤保濕乳十分必要。選用滋潤保濕產(chǎn)品時，可結合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言，油性膚者宜選用液狀的保溫護理品，這類產(chǎn)品透氣性強，不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、干性膚質者，宜選用保水性能好的霜膏類滋潤保濕品，以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養(yǎng)的最佳時機，此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養(yǎng)劑，讓皮膚充分汲取養(yǎng)分

　　小編結語：以上內(nèi)容就是小編今天為大家介紹關于冬季皮膚干燥如何護膚的小訣竅。冬季是女人最苦惱的季節(jié)，外面冷，不想出去玩，如果出去了皮膚一不小心就會被凍傷，因此多喝水是必須的，選著正確護膚品是非常重要的，保濕美白，洗澡時不能用太燙的水，外出時要做好防護工作，帶好圍巾、口罩、手套等護具，涂抹防護霜，生活作息規(guī)律，早睡早起。