吃核桃有沒有美容功效？核桃可以美容嗎？

吃核桃有美容效果嗎？核桃相信每個(gè)朋友都吃過(guò)，但說(shuō)到核桃的效果，很多朋友只知道它有大腦效果，但對(duì)核桃的其他效果不太了解，事實(shí)上，經(jīng)常吃核桃有很多好處，尤其是女性朋友，如果經(jīng)常吃核桃，可以發(fā)揮很好的美容效果，具體的核桃如何吃美，你可以看到本文的介紹。

核桃，又稱胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫(yī)書高度贊揚(yáng)其美容健身功能，稱其能力"通經(jīng)絡(luò)，潤(rùn)血，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光滑"。本草綱目云：核桃"黑發(fā)、固精、治燥、調(diào)血"。

著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前特別喜歡美容食品核桃粥，皮膚舒展，面部濕潤(rùn)細(xì)嫩。核桃粥的制作方法是將大豆500克，白芨20克，一起炒，磨成粉末備用。煮粥時(shí)，取60克米飯，30克核桃仁，加入30克大豆白芨粉，適量冰糖，煮成糊狀，每天服用一次。

核桃仁燉蠶蛹是民間常用的美容滋補(bǔ)品。每次取核桃仁40克，蠶蛹50克，冰糖30克，隔水燉1劑。長(zhǎng)期服用可使皮膚細(xì)膩光滑，去除皮膚色素沉著，防止皮膚老化，唇甲無(wú)華，須發(fā)早白，面色萎黃等特效。

炒核桃仁，炒黑芝麻100克，何首烏50克，共研細(xì)末，加入適量蜂蜜調(diào)成糊狀，每天早晚用沸水沖洗2湯匙。長(zhǎng)期服用，有利于血液保濕，外觀愉悅，能使人精神煥發(fā)，面色紅潤(rùn)，頭發(fā)黑發(fā)亮。

你現(xiàn)在應(yīng)該非常清楚吃核桃是否有美容效果。因此，建議女性朋友平時(shí)多吃核桃。事實(shí)上，除了美容和補(bǔ)腦，核桃的功效也可以是溫腎益肺、定哮喘的良藥。如果你有咳嗽癥狀，你不妨試著多吃核桃。我相信它會(huì)改善的。