吃什么美白淡化色斑

色斑問題是許多人的困擾，但是其實如果我們平常的時候飲食方面多注意，也是可以淡化色斑的，那么吃什么美白淡化色斑呢?以下是小編給你推薦的吃什么美白淡化色斑，希望對你有幫助!

胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅持一段時間后，可有效淡化色斑。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來起到淡化色斑的目的，對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯每日早晚餐后各喝一次，經(jīng)常食用，可起到駐顏祛斑，淡化面部黑斑的作用。

檸檬冰糖汁

將新鮮檸檬榨成汁，加冰糖適量，經(jīng)常飲用，不僅可以消除面部色斑，美白皮膚，防止皮膚血管老化，還能防止動脈硬化。

絲瓜

操作方法:絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

密陀僧

操作方法:密陀僧研至極細，每晚搽臉。

3.茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

1、胡蘿卜、西紅柿

用榨汁機將胡蘿卜和西紅柿炸碎，涂于臉部，半小時后用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白。

2、黃瓜+珍珠粉

重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點蜂蜜最好，敷于臉上，半小時后用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

3、檸檬汁

每天早晨堅持用檸檬汁洗臉，一周可以美白。

4、牛奶

很簡單，每天堅持用牛奶洗臉，美白效果好，不過要堅持用。