準(zhǔn)媽媽?zhuān)焉锓磻?yīng)怎么辦?

2011-07-13 14:16|復(fù)禾健康

　　孕期的很多孕婦一直擔(dān)心因?yàn)?a target="_blank">妊娠反應(yīng)不能“大飽口?！倍绊懱何諣I(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這點(diǎn)根本不用擔(dān)心，只要孕婦平時(shí)身體健康，一般是不會(huì)在懷孕初期造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良的。

　　所以，比起懷孕早期忙著補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，還不如多吃些自己想吃的，努力把這種孕吐反應(yīng)控制住。但如果妊娠反應(yīng)過(guò)大，連續(xù)10天以上不能進(jìn)食，身體無(wú)力，到了連喝水也會(huì)吐出胃酸的程度，那就需要到醫(yī)院進(jìn)行防脫水治療了。

　　改善妊娠反應(yīng)的食療法：

　　棗樹(shù)皮茶：棗樹(shù)葉、竹筍表皮有抑制嘔吐的作用。可以從中藥房買(mǎi)一種叫“竹茹”的中藥材(棗樹(shù)皮)，抓一把放入水中煮沸，煮出一種清亮的綠色湯水，代替平時(shí)的大麥茶來(lái)飲用吧。

　　竹筍茶：買(mǎi)來(lái)罐制或者新鮮的竹筍，剝下表皮洗凈，倒入熱水，泡2?3個(gè)小時(shí)后飲用?；蛘邔⒅窆S泡在溫水中，煮沸后飲用。

　　生姜片和生姜茶：生姜性溫，特別適合體寒的孕婦?？梢詫⒔谐杀∑?，拌糖后風(fēng)干，吃生姜片。也可以煮生姜水飲用。

　　梅子飲料：取出兩三顆用蜂蜜泡過(guò)的梅子，煮水，當(dāng)飲料飲用。也可用干梅子泡水做梅子茶喝。

　　有人說(shuō)妊娠反應(yīng)與孕婦的個(gè)性有關(guān)，這是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。可能的原因是，孕婦在懷孕初期，因?yàn)閷?duì)懷孕&分娩的不安而產(chǎn)生精神上的壓力，會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生一定影響，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了公認(rèn)。但是，可愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，為了胎教，為了寶寶的健康，一定要趕快丟掉那該死的不良情緒，調(diào)整好心情，這才是預(yù)防妊娠反應(yīng)的捷徑!