吃海鮮對(duì)孕婦有影響嗎?

　　隨著生活條件的改變，很多人都喜歡吃海鮮。并且有些準(zhǔn)媽媽天生就喜歡吃海鮮，但是懷孕以后害怕海鮮屬?zèng)鲂允称窌?huì)影響到寶寶所以望而生畏，到底孕婦能不能吃海鮮呢?下面小編和大家一起來(lái)了解一下。

　　關(guān)于孕婦能不能吃海鮮這個(gè)問(wèn)題，育兒專家認(rèn)為：

　　從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講，魚(yú)蝦、甲殼類及貝類海產(chǎn)品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，糖原和無(wú)機(jī)鹽。特別是一些海魚(yú)含有豐富的多不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒大腦和視力的發(fā)育非常重要。

　　但是準(zhǔn)媽媽吃海產(chǎn)品的確要有所講究。一些水產(chǎn)品如螃蟹、甲魚(yú)， 雖然味道鮮美，但從中醫(yī)的角度來(lái)講，此類食物性質(zhì)屬寒涼，有活血祛瘀、軟堅(jiān)作用，食用后，可能會(huì)增加早期妊娠流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，早孕期最好少吃或不吃這類食品，盡量把流產(chǎn)的危險(xiǎn)降到最低。但孕中期以后， 對(duì)絕大多數(shù)孕婦而言流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大幅度降低，胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求越來(lái)越 大，對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的需求增大，因此鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽適當(dāng)多攝入魚(yú)蝦貝類海產(chǎn)品。

　　需要提醒的是，準(zhǔn)媽媽在吃海產(chǎn)品時(shí)，首先要保證海鮮的制作一定要熟透，不要吃生魚(yú)片、生蝦、醉蟹等，以免里面的細(xì)菌或寄生蟲(chóng)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。其次不要一次攝入過(guò)多，最好每周限定在兩次以內(nèi)， 因?yàn)楹．a(chǎn)品可能含有鉛、汞等重金屬，這些重金屬會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，由于海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，不容易消化吸收，特別是胃腸不適的時(shí)候一定要注意食用量，不要一次食用過(guò)多。最后，需提醒的是如果準(zhǔn)媽媽在孕前對(duì)海產(chǎn)品有過(guò)敏史，孕期吃海產(chǎn)品一定要謹(jǐn)慎，此時(shí)過(guò)敏胎兒出生后發(fā)生過(guò)敏的危險(xiǎn)會(huì)增加。

　　看完以上內(nèi)容以后，相信大家對(duì)孕婦能不能吃海鮮已經(jīng)了解。如果您還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，專家會(huì)更專業(yè)的為您解答。

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