為什么孕媽媽一定要朝左躺著？

　　專家說，孕媽媽睡覺不要長時間采用仰臥位，一定要側(cè)臥，特別是左側(cè)臥位，可為什么要這樣呢?

　　對此專家的解釋是，為保證胎兒在發(fā)育過程中獲得充足的氧氣和營養(yǎng)，母親的心排血量，以及盆腔回流至心臟的血量都會明顯增加。但是，逐漸增大的子宮卻會壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，這對母親和孩子來說都是不利的。

　　當(dāng)孕婦長時間處于仰臥姿勢時，尤其會影響到回心血量和心排血量，可能導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，嚴(yán)重時，還可能造成胎死宮內(nèi)，母親出現(xiàn)生命危險。

　　而側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位(妊娠晚期子宮常會有不同程度的右旋)能解除子宮的壓迫，改善靜脈回流，當(dāng)然也就避免了以上情況的發(fā)生。

　　因此，孕婦在懷孕后期一定要避免長時間仰臥，睡覺時多朝左側(cè)躺。但大夫也叮囑我，如果覺得朝左躺著特別不舒服，也可以改成右側(cè)臥位。