寶寶每天需要多少維生素D？
在寶寶出生的那刻起，家長就開始對孩子有操不完的心，寶寶是不是冷了？暖了？餓了？尿了？等等情況，恨不得自己能夠替孩子成長才好，真是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，寶寶的每一步成長都離不了家長的擔心，但是帶孩子不是看別人家孩子怎么樣了自己給就怎樣帶孩子，要按照科學的方法才能更健康的照顧好寶寶，讓他健康成長，下面我們就來看看家長要給孩子注意哪些問題。
寶寶多大了飯菜才可以加鹽?
人體對鹽的需求有限。根據(jù)中國營養(yǎng)學會規(guī)定，半歲以內(nèi)每天鈉攝入量為200毫克，即食鹽量為0.5克;1歲以前每天的食鹽量不超過1克。加輔食初期，要鼓勵寶寶品嘗不同食物的味道，有利于建立對食物的正確感知，形成良好的飲食習慣。寶寶從母乳或配方奶粉及自身代謝的儲存中，能獲得生長所需的鈉，加輔食后，很多蔬菜、水果中都含有鈉。因此，不用額外添加。
過早加鹽會使寶寶對食物本身的味覺感知發(fā)生偏差，以后的飲食習慣可能會對調(diào)料、添加劑的口味產(chǎn)生依賴，易挑食、偏食。攝鹽過多還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，減少唾液分泌，削弱口腔對細菌、病毒的防御功能，從而降低寶寶抗病能力。
高鹽飲食還會影響對鋅、鈣的吸收，易導致缺鋅、缺鈣，影響智力和體格發(fā)育，甚至會造成孩子免疫力下降，引發(fā)各種疾病。嬰兒的腎臟功能發(fā)育不健全，不足以代謝過多的鈉鹽。如果輔食中加鹽過多，無法自行排泄的鈉鹽滯留在體液中，可能引發(fā)水腫、高血壓和充血性心力衰竭。
讓寶寶吃得香，關(guān)鍵要掌握食物烹飪技巧。選用新鮮、干凈的食物，現(xiàn)做現(xiàn)吃，采用蒸、煮、燉、煨等方法，少油少糖，不加鹽、醋、味精、咖喱等調(diào)味品。同時應(yīng)注意選用不同顏色食物搭配，做到色、香、味俱全，從感官上激發(fā)寶寶的食欲。最好在寶寶一歲之后再加鹽，從小養(yǎng)成清淡飲食的習慣。
寶寶每天需要多少維生素D
每個孩子都需要補維生素D嗎？1歲以內(nèi)嬰兒每天需要400國際單位的維生素D，但是否需要額外補充以及需要補充多少，和寶寶的實際喂養(yǎng)方式有關(guān)。
不同喂養(yǎng)類型的寶寶該如何補充維生素D？
1母乳寶寶
由于母乳中維生素D含量甚微，因此建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補充400國際單位。
2配方奶喂養(yǎng)的寶寶
如果配方奶喂養(yǎng)的寶寶每天能夠接受600-800毫升配方奶，則沒有必要特別補充維生素D。
3混合喂養(yǎng)的寶寶
家長應(yīng)根據(jù)配方粉罐上的成分表計算一下孩子每天維生素D的入量，如果每天喝配方奶滿足了維生素D的需求，則無需額外補充;如果差量交大，則應(yīng)補充不足的部分。
此外，曬太陽能促進維生素D的產(chǎn)生，因此可多帶寶寶曬太陽，但應(yīng)注意不要在強光下直曬，以免曬傷寶寶的皮膚。
如果過多補充維生素D，有可能促使鈣吸收過多，超過骨骼的利用量，會附著于腎臟等器官，影響寶寶健康，所以維生素D的補充不是多多益善。
這些行為竟會影響寶寶聽力
1掏耳朵
有些家長因為擔心耳屎會堵塞耳道而影響寶寶的聽力，因此喜歡給寶寶掏耳朵。事實上，耳屎積到一定量時，會隨著咀嚼等下頜關(guān)節(jié)的運動而自然脫落排出來，無需特別去掏。相反，如果經(jīng)常掏耳朵，反而像將耳朵的外部防線給拆除，打開大門，任由細菌侵入耳道和鼓膜，從而可能引起耳朵發(fā)炎，而且在掏耳朵的過程中，如果用力太大，或器具鋒利，還可能損傷耳道，甚至傷及鼓膜。
2用力擤鼻
當孩子得了感冒或鼻炎時，鼻腔內(nèi)會有很多分泌物(即鼻涕)，有的家長會拿紙巾幫孩子擤鼻涕，但在擤鼻涕時，他們常常會將寶寶的鼻子捏得過緊，這樣不但容易損傷鼻粘膜，還可能損傷耳道，引起中耳炎。
因為人的耳、鼻、咽、喉各器官是通過咽鼓管連通的，咽鼓管一個很重要的功能就是引導鼻咽部氣體進入鼓室。平常咽鼓管都是閉合的，當我們吞咽或打哈欠的時候，它就會張開，以維持鼓膜兩側(cè)壓力的平衡，從而保證鼓膜的正常振動。當我們過分用力擤鼻涕時，空氣會通過咽鼓管流向中耳腔，從而出現(xiàn)耳鳴、耳悶等情況，嚴重者甚至會導致膿性鼻涕通過咽鼓管流入中耳腔，進而引發(fā)中耳炎。
3強行灌藥
孩子們對吃藥大多都很抗拒，看到孩子不肯喝藥，有的家長便捏著孩子的鼻子強灌下去，或者在孩子哭鬧很厲害時仍然強行灌藥，其實這些做法都是非常不安全的。如果在孩子哭鬧的時候強行灌藥，不僅容易使寶寶將藥物誤吸入氣管而造成嗆咳，甚至引起窒息，而且還可能使咽部的液體通過咽鼓管流向中耳腔，進而引發(fā)中耳炎。
4喂奶姿勢不當
有的家長在喂奶時為了圖方便，把寶寶平放著喂，或喂奶的時候喂得過多、過急，小寶寶會因為來不及吞咽而嗆咳，這樣很容易使奶水從咽部逆流入中耳而導致急性中耳炎。
5捂住嘴強忍著打噴嚏
有些家長覺得打噴嚏是個不雅的行為，于是教育孩子在打噴嚏時一定要捂著嘴，以便使噴嚏的聲音可以減小一些，但這樣也可能使耳朵受傷。打噴嚏本來是鼻子對外界刺激所作的一種本能反射，如果強行捂住，容易使打噴嚏時咽部增高的壓力無處釋放，這股壓力可沖擊咽鼓管，甚至傷及鼓膜，引起鼓膜穿孔。
如果在上呼吸道感染時捂著嘴打噴嚏，還可能讓病菌從咽部通過咽鼓管進入中耳鼓室，從而引起急性中耳炎甚至鼓膜穿孔。
6濫用藥物
有些家長在孩子生病時喜歡憑經(jīng)驗自己給孩子買藥吃，這種做法非常危險。寶寶肝功能發(fā)育不全，如果濫用藥物(特別是一些抗生素)則很容易在體內(nèi)蓄積而引發(fā)毒性反應(yīng)，導致藥物中毒性耳聾?；颊咴趹?yīng)用耳毒性藥物后，可出現(xiàn)耳鳴、聽力下降、眩暈等癥狀，且聽力下降是對稱性的，有些藥物在停用后可阻止耳聾繼續(xù)發(fā)展，甚至慢慢恢復(fù)聽力，但也有一些藥物少量用藥即可導致不可逆的中毒耳聾。
所以，爸爸媽媽千萬不要自己擅自給孩子用藥，當孩子生病需要吃藥時，最好能在醫(yī)生的指導下用藥。如果因為病情需要，用到了耳毒性抗生素治療，一定要定期復(fù)查聽力，同時注意一旦病情許可無需用藥了，一定要立即停藥。
總結(jié)：帶好一個孩子不容易，想要把孩子帶的平平安安長大更是難，家長要花費很大的精力，在此小編給各位帶孩子的家長說聲辛苦了。既然有了寶寶就要給他們一個科學的喂養(yǎng)方式去照顧，這樣有利于孩子健康成長。以前的人沒有文化，只知道一昧的地孩子生下來就這么帶著就長大了，可是我們現(xiàn)在生活條件好了，帶孩子就更不能掉以輕心，希望以上的知識可以幫助各位寶媽寶爸。
