老做夢睡不好覺吃什么調(diào)理

老做夢睡不好覺可能是生理因素引起的，也可能是氣虛、血虛引起的，患者可以吃山藥、蘿卜等食物進行調(diào)理，還可以在醫(yī)生的指導下吃烏雞白鳳丸、定坤丹等藥物治療。具體分析如下：

1.生理因素：如果睡覺前喝了咖啡，咖啡中的咖啡因可能會刺激大腦交感神經(jīng)，引起睡不安穩(wěn)的情況，這一般是正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療。

2.氣虛：氣虛可能與自身體質(zhì)差、長期患病等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)氣短、全身乏力、自汗、易驚醒等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用烏雞白鳳丸、定坤丹等藥物進行治療。平時還可以多吃一些山藥、蘿卜、苦瓜等食物，有助于疾病的恢復。

3.血虛：血虛一般是先天氣血不足、思慮過度等因素引起的，患者可能會出現(xiàn)心慌心煩、頭暈眼花、失眠多夢的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用益氣維血片、當歸補血丸等藥物進行治療。平時也可以多吃一些大棗、枸杞等食物，具有補氣血的作用。

除了以上藥物和食物外，患者還可以吃一些桂圓、木耳，也可以遵醫(yī)囑使用驢膠補血顆粒。