懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當(dāng)有何危害

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在女性懷孕的中期階段,其在睡姿的安排上也要特別的慎重,那么,懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當(dāng)會(huì)有哪些危害呢?

懷孕中期睡姿怎樣好?

專家表示,孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,尤其是孕中期。

1、采用左側(cè)臥位睡姿,可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位,可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當(dāng)有何危害

2、

左側(cè)臥位使準(zhǔn)媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張,有利于減少早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等病癥。有利于胎兒健康生長發(fā)育和優(yōu)生。

睡姿不當(dāng)?shù)奈:π?

影響一:導(dǎo)致子宮供血不足。

懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當(dāng)有何危害

妊娠5個(gè)月后,子宮的重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。特別是妊娠7個(gè)月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,碩大的子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹部主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管,造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙,而導(dǎo)致子宮本身血液供應(yīng)不足。

影響二:導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。

懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當(dāng)有何危害

仰臥使子宮動(dòng)脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進(jìn)入母體血液循環(huán),可導(dǎo)致動(dòng)脈壓增高,血管緊張,排尿量減少,甚至?xí)霈F(xiàn)浮腫,并有可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。

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