坐月子期間怎么老想喝水？

坐月子期間為了能盡快排出身體內(nèi)多余的水分避免出現(xiàn)水腫，很多媽媽多認為少喝水能盡快達到效果。但是在坐月子期間卻經(jīng)常感到口干，口渴。這時很多準媽媽在就會感到困惑:都說月子期間要盡快排出體內(nèi)多余水分，那為什么還是經(jīng)常感覺得口干口渴，老想喝水呢?小編來解答這個問題。

其實孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分。這是為生產(chǎn)做的準備。而一旦生產(chǎn)結(jié)束，身體就會自動調(diào)整逐漸排除多余水分。這種情況大約要到生產(chǎn)后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。但這是一個自然的過程，身體會慢慢地調(diào)節(jié)。通常來說，產(chǎn)后會有一段利尿期，比較容易流汗和多尿，這都是在排出身體多余的水分。臨床上也會告訴產(chǎn)婦及家屬，坐月子期間的飲食要以清淡為原則，盡量少加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體里。

這些都是一個很自然的過程，沒有必要人為的干預(yù)。不當?shù)母深A(yù)會使產(chǎn)婦失水過多，造成體內(nèi)的鈉離子隨之大量流失，造成電解質(zhì)紊亂，得不償失。除非有醫(yī)療指征表示需要產(chǎn)婦多排水，醫(yī)生才會根據(jù)具體情況給予改善調(diào)整建議，但自己人為的干預(yù)是不可取也是不安全的。另外，月子期間一定要保證口渴就喝水，保持身體的平衡，同時還要觀察產(chǎn)婦的尿量和顏色，尿液顏色清淡透明屬正常，如果尿量較少且黃，就要適當多喝水。

月子期間老想喝水是一種正常的表現(xiàn)，年輕的媽媽們不用過于驚慌。順氣自然，想喝水的時候就要喝水，水會被身體正常的排出去，因此不必過分擔心會出現(xiàn)水腫的情況。感謝大家的閱讀。